집을 스트레스 없는 낙원으로 바꾸는 방법 5가지

집은 우리가 가장 사랑하며 편안한 장소이어야 합니다. 하지만 그 집 때문에 스트레스가 된다면?

 

집을 스트레스 없는 낙원으로 바꾸는 방법

 

1. 어수선한 물건들 정리하기

일상적으로 쓰는 물건들이 어디 있는지 찾느라 스트레스를 받지 않도록 집의 어수선한 곳을 한 번에 좁은 구역 하나씩 정리하세요. 또 몇 년 동안 입거나 쓰지 않은 물건들은 없는지 살펴보세요.

왜 아직도 그것들을 가지고 있는가? 복잡한 물건들의 정리 이유는 특히 중요합니다. 그렇지 않으면 이 역시 그냥 일상의 청소로 느껴질 것이기 때문입니다.

물건 정리를 찾아야 할 각 물건들을 놔둘 공간을 미리 만드는 과정으로 생각할 수도 있습니다. 그러면 무언가를 찾을 때마다 이성을 잃지 않을 수 있습니다. 다양한 서류와 물건들을 보이지 않는 곳에 보관할 수 있는 여러 크기의 플라스틱 보관함들을 마련하면 깔끔하게 해결할 수 있습니다.

청소와 정리는 그저 치우는 게 아니라, 삶을 바꿀 수 있는 힘을 가진 행동으로, 집에서 진정한 기쁨과 행복을 느끼게 해줍니다. 또한 기분 좋은 에너지가 나오도록 합니다.

 

2. 공기는 깨끗하게~

공기청정기는 공기 중의 독소를 제거할 수 있다.

가정에는 특히 가정용 화학 물질에서 나온 독소가 가득하므로 자주 환기를 시키거나 공기청정기를 구비하여 독소를 제거해야 합니다.

 

3. 조명 조절하기

물론 자연광이 가장 좋은 친환경 에너지지만, 창문으로 햇빛이 잘 들지 않는다면 자연광 조명만으론 부족할 수 있습니다. 대신 너무 밝은 조명보다는 따뜻하고 마음을 진정시켜주는 빛이 좋습니다.

 

4. 식물 키우기

연구에 의하면 집에 식물이 많을 경우 스트레스가 줄어든다고 합니다. 만일 식물 돌볼 시간이 없다면 손이 많이 가지 않는 다육 식물 등을 키워보세요. 다양한 색깔, 패턴, 질감의 다육 식물들을 균형 맞춰 키우면 공기 필터처럼 공기를 깨끗하게 해줄 뿐더러 독소 역시 제거합니다.

 

5. 마음에 안정을 주는 장소를 만드세요.

집안 어디에 있을 때 가장 평화로운 기분이 드시나요? 명상하고 느긋이 숨쉴 장소는 있으신가요? 평화와 행복감을 얻기 위해 호화로운 휴가를 갈 필요없이 구석자리라도 좋으니 집 안에 나만의 비밀 공간을 꾸며보세요.