반응형 #간해독1 간 해독에 좋은 식품 5가지 간 해독에 좋은 식품 5가지 1 호두호두는 아미노산의 일종인 아르기닌을 함유하고 있어 간에서 암모니아를 제거하는데 도움을 줍니다.또한 호두에는 글루타티온과 오메가-3 지방산 성분도 많이 들어있는데, 이 역시 해독 작용에 도움이 됩니다. 2 사과사과에 들어있는 플라보노이드 성분은 해독 작용을 도와주는 담즙 생산을 자극합니다. 또한 사과의 펙틴 성분(콜로이드 성 다당류)은 혈액 속 금속 성분을 제거하는데 도움이 됩니다. 3 자몽간 해독 효소의 생산을 돕는 글루타티온을 다량 함유한 자몽은 간의 자연 정화 과정을 증진시킵니다. 게다가 자몽의 펙틴 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과도 있습니다. 4 마늘마늘은 알리신 및 셀레니움 성분을 함유하고 있는데, 이들 성분이 간을 깨끗하게 만드는데 도움을 줍니다.또한 .. 건강 health 2019. 1. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
