반응형 #감기예방음식1 감기에 좋은 음식, 환절기 감기 예방 음식 (면역력 강화 음식) 10가지 아침 저녁으로 기온차가 큰 환절기인 만큼 감기에 걸리시는 분들이 많으신데요. 일교차가 크면 감기 바이러스가 더 쉽게 증식되는데, 이는 우리 몸의 면역력이 떨어지기 때문입니다. 그래서 감기 예방에는 면역력 강화가 무엇보다 중요합니다. 감기 예방 음식 (면역력 강화 음식) 10가지 1 꿀항균작용을 하는 성분이 함유되어 있는 꿀은 목 점막의 염증을 억제하고 기침을 완화시켜 줍니다. 2 마늘마늘의 매운 맛을 내는 '알리신'은 면역력 증강 성분으로, 항균과 항바이러스 효능이 탁월합니다.영국에서 146명을 대상으로 12주간 마늘 추출물을 먹은 사람과 먹지 않은 사람의 감기 발생률을 비교한 결과, 마늘을 먹은 사람이 감기에 2/3이나 덜 걸리는 것으로 나타났습니다. 3 초콜릿초콜릿에 있는 '테오브로민'이라는 물질은 .. 건강 health 2018. 11. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
