반응형 #국물보양식1 국물 보양식, 고혈압환자는 주의해서 드세요 한 그릇만 먹어도 하루 권장 나트륨 양을 훌쩍 넘길 수 있는 국물 보양식 우리나라 보양식은 유독 국물 음식이 많은데, 팔보 보양식으로 꼽히는 것 중 절반 이상이 국물 음식이기도 합니다. 특히 국물 보양식을 즐기는 사람들을 보면 공통된 습관이 있는데, 바로 국물 한 방울 남기지 않고 먹는다는 것. 실제 국물에는 영양 성분이 충분히 우러나와 소화, 흡수에 좋을 뿐 아니라, 매콤한 맛이 여름철 떨어진 입맛을 되살려 주는 장점이 있다고 합니다. 한 그릇 안에 영양 성분이 고스란히 녹아들어 있다는 국물 보양식. 과연 우리 건강에 이롭기만 한 것일까요? 국물 보양식 섭취 시 주의할 점 매콤한 국물 보양식을 많이 먹으면 위벽을 손상시켜 급성위염을 일으킬 수 있고, 뼈와 고기로 국물을 내면서 생기는 기름은 비만, 고혈.. 건강 health 2016. 2. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
