반응형 #껌씹기의효능1 '하루에 10분!' 꼭 껌을 씹어야만 하는 5가지 이유 '하루에 10분' 꼭 껌을 씹어야만 하는 5가지 이유 1. 스트레스 해소 껌을 씹으면 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 줄여 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 또한 행복감을 증가시키는 효과도 있습니다. 2. 집중력 Up, 기억력 상승 껌을 씹으면 뇌 혈류량이 증가하면서 뇌 기능을 향상시켜 집중력을 높여줍니다. 또 해마를 활성화해서 기억력을 상승시켜주는 효과가 있습니다. 3. 다이어트 효과 식사 전 껌을 씹으면 공복감을 줄여줘 음식을 덜 먹게 되는 효과가 있습니다. 또 초콜릿이나 과자와 같은 달콤한 간식에 대한 식욕을 줄이는 데 도움을 줍니다. 4. 구강 건강 10분 동안 껌을 씹으면 입 속의 세균 약 1억 마리를 없애는 효과가 있습니다. 또한 이를 닦는 효과가 있어 입 냄새 뿐만 아니라 프라그 제거에도 .. 건강 health 2016. 9. 20. 더보기 ›› 이전 1 다음
