반응형 #다리부종2 종아리가 부어요, 다리부종의 원인과 예방법 부종이란?우리 몸의 60% 정도는 수분으로 이루어져 있는데, 그 중 2/3는 세포내에, 나머지는 혈액을 구성하는 혈장 및 세포와 세포 사이의 간질이라는 부분에 존재합니다.이렇게 체내에 분포하고 있던 수분이 어떤 원인에 의해 균형을 잃고 한쪽으로 치우쳐 몸이 불어나는 현상이 바로 부종입니다. 부종이 생기는 이유부종은 혈관 속에 지방이 쌓여 순환이 제대로 되지 않거나 림프액의 흐름에 장애가 생겼을 때 나타납니다.특히 다이어트를 너무 자주 하거나 생활이 불규칙한 사람에게 잘 나타나는데, 무리한 다이어트와 불균형적인 음식섭취, 정신적 스트레스 등이 몸에 무리를 주게 되면서 신체 내 각 기관에 이상을 가져와 몸을 붓게 만드는 것입니다.다리부종으로 인한 하체비만의 경우, 그 원인이 제거되기 전엔 쌓인 지방을 제거하.. 건강 health 2018. 5. 10. 더보기 ›› 날씬한 종아리 만들기 ~ 다리 부종관리 꿀팁 8가지 하체의 혈액이 심장으로 흐르지 못하고 계속 쌓여 생기는 부종을 방치하면 다리가 굵어지므로 다리가 퉁퉁 붓는 하체 부종만 신경써서 관리해도 종아리 다이어트는 훨씬 수월해집니다. 부종을 막고 날씬한 종아리 라인을 만드는 8가지 팁 1. 매일 5분씩 종아리 주무르기 매일 5분씩만 정성스레 종아리를 마사지해주기만 해도 다이어트와 건강, 둘 모두를 잡을 수 있습니다. 종아리를 주물러 하체에 혈액이 쌓이지 않도록 함으로써 혈액순환이 잘 되도록 하면 혈액이 몸 구석구석까지 원활하게 흘러 몸이 따뜻해지면서 면역력도 좋아집니다. 종아리 안쪽, 중앙, 바깥쪽을 골고루 주물러주고 아킬레스건부터 무릎 안쪽까지 쓸어줍니다. 특히 발등을 눌러주면 붓기를 제거하는 데 효과적입니다. 근육형 종아리의 경우 마사지만으로는 효과를 보기는.. 다이어트 fitness & diet 2016. 10. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
