반응형 #다이어트채소1 겨울철 다이어트에 도움을 주는 특이 채소 4가지 날씨가 춥다 보니 몸은 덜 움직이게 되는데, 식욕은 자꾸 샘 솟아 유난히 살이 찌기 쉬운 계절이 겨울인데요. 하지만 겨울철에 먹으면 체중 감량에 큰 도움이 되는 제철 채소 4가지가 있다고 합니다. 모두 칼로리가 낮고 소화하는데 에너지가 많이 소비되어 체내에 쌓이지 않는다는 장점도 있을 뿐더러 제철 음식이라 건강 유지에도 큰 도움이 된다고 합니다. 겨울철 다이어트에 도움을 주는 특이 채소들 1. 방울 양배추 방울 양배추는 풍부한 섬유질을 함유하고 있을 뿐더러 칼로리는 낮아 다이어트에 안성맞춤입니다. 특히 부드러우면서도 달콤한 맛이라 매일 먹기에도 부담이 없습니다. 또한 해독작용을 강화하는 물질이 들어 있으며 비타민 A와 C, K도 공급하기 때문에 따로 비타민을 챙겨 먹지 않아도 된다는 장점이 있습니다. 2.. 다이어트 fitness & diet 2017. 1. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음
