반응형 #동안만들기1 혈액순환운동으로 동안 만들기 조영선의 10년 젊어지는 특급 비법 동안끝판왕 조영선 氏(50세).. 15년 전 몸무게 75kg에서 현재는 50kg으로 -25kg 감량, 몸매만으로도 동안이 될 수 있음을 보여주는데요. "뚱뚱하기만 했으면 살을 안 뺐을 건데요. 제가 15년 전에는 몸이 뚱뚱했을 뿐만 아니라 골수염과 허리디스크가 있었어요! 그래서 병을 고치기 위해 운동을 시작했는데, 무엇보다 감사한게 건강이 너무 좋아졌다는 거예요. 그리고 동안은 그냥 따라오게 된거죠^^" 무리한 운동을 할 경우 몸에 활성산소가 생겨 오히려 노화를 촉진할 수 있기에 조영선 氏는 1년 반 동안 천천히, 그리고 장기적인 운동으로 몸무게를 빼는데 성공했다고 합니다. 혈액순환운동으로 동안만들기 이 운동법의 특징은 심장보다 머리를 낮게 하는데 있습니다. --> 심.. 다이어트 fitness & diet 2016. 3. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
