반응형 #비만의이유1 남들과 똑같이 먹어도 유독 나만 살이 잘 찌는 슬픈 이유 4가지 남들과 똑같이 먹어도 유독 나만 살이 잘 찐다? 운동을 하고 체중 관리를 해도 살이 빠지기는커녕 몸무게가 계속해서 늘어만 간다면 호르몬 이상을 생각해 볼 필요가 있습니다. 우리 몸 속의 다양한 호르몬들은 체중 증가에 큰 영향을 미치기 때문입니다. 유독 나만 살이 잘 찌는 슬픈 이유 4가지 1. 렙틴 수치 상승 렙틴은 체지방을 일정하게 유지하기 위한 호르몬으로, 과식을 했을 경우 "식사를 그만하라"는 신호를 뇌에 전달합니다. 그러나 우리 몸에 당분이 많아지면 렙틴이 보내는 신호가 제대로 전해지지 않고 당분을 에너지로 바뀌는 것을 제때 처리하지 못하기 때문에 간에 지방이 쌓입니다. 특히 설탕이 많이 함유된 음식을 많이 먹으면 렙틴 수치가 상승해 포만감을 느끼지 못해 더 많은 음식을 원하게 됩니다. 2. 높은.. 다이어트 fitness & diet 2016. 10. 27. 더보기 ›› 이전 1 다음
