반응형 #수족냉증1 수족냉증 없애고 따뜻한 몸을 만드는 생활수칙 7가지 수족냉증은 혈액순환이 원활하지 못해 생기는 증상으로, 주로 앉아서 생활하며 활동량이 적거나 불규칙한 식사로 소화기가 제 기능을 하지 못하는 경우, 정신노동과 과로로 스트레스가 많은 경우, 성격이 꼼꼼하고 내성적이며 소화 기능이 약한 사람이 걸리기 쉽다고 합니다. 따뜻한 몸을 만드는 간단생활법 1. 손뼉치기 손뼉치기는 언제 어디서든 수시로 할 수 있는 손쉬운 실천법으로, 손가락을 반듯하게 편 채 양 손바닥을 정확히 마주 쳐야 합니다. 좌우 손바닥을 십자로 엇갈려 손뼉을 치면 별 효과가 없습니다. 또한 한두 번 짝짝 치고 마는 것도 아무 소용이 없습니다. 손바닥이 아플 정도로 세게 칠 필요는 없지만 하루에 서너 차례, 한 번에 적어도 60회 이상 손뼉치기를 해서 손이 달아오르는 느낌이 들어야 합니다. 2. .. 건강 health 2016. 9. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
