반응형 #아침식사1 아침식사를 하지 않을 경우 발생하는 건강 이상신호 7 아침식사를 하지 않을 경우 나타나는 위험 7 1. 심장질환 발병 위험 증가 아침식사를 하지 않을 경우 가장 눈에 띄는 문제는 심장 질환 발병 위험이 높아진다는 점입니다. 미국 하버드 대학에서 진행된 연구에 따르면 아침식사를 하지 않는 남성의 경우 심장마비나 심장 질환 위험이 아침식사를 하는 남성들보다 27%나 높았다고 합니다. 아침식사를 건너 뛰는 사람은 공복 스트레스가 높아 혈압, 혈당 수준을 유지하고 체중을 유지하는데 도움이 되는 호르몬의 변화가 심해지면서 심장질환의 발병 가능성으로 이어지기 때문이라는 분석입니다. 2. 뇌출혈 위험 증가 일본국립암센터에 따르면 아침식사를 주 2회 이하로 먹는 사람은 매일 먹는 사람에 비해 뇌출혈 위험이 36%나 높은 것으로 나타났다고 합니다. 아침식사를 거르면 공복 .. 건강 health 2018. 8. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
