반응형 #잣효능1 잣의 효능 10가지 ! 심장질환예방부터 기력회복까지~ 고소한 맛은 물론 영양까지 풍부해서 예로부터 불로장생의 식품 또는 신선의 식품으로 알려져 있는 잣! 잣의 원산지는 한국, 일본, 중국, 러시아 일부로 알려져 있으며, 특히 우리나라의 잣은 세계적으로 명성이 높다고 합니다. 국산은 씨눈이 거의 붙어 있지 않고 표면에 상처가 많으며, 크기가 고르면서 깨진 것이 많고 맛이 고소한 것이 특징입니다. 단, 잣은 열량이 높으므로 비만한 경우에는 주의해서 먹는 것이 좋습니다. 하루에 한 줌 이상은 먹지 않도록 하고, 요리로 즐기고 싶다면 잣죽을 만들어 먹거나 다양한 요리 위에 고명으로 얹어 먹어도 좋습니다. 잣의 효능 10가지 1. 심장 질환 예방 잣에 풍부하게 함유되어 있는 마그네슘은 심장 혈관이 제 기능을 하기 위해 절대적으로 필요한 성분으로, 심장을 튼튼하게 하.. 건강 health 2018. 10. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
