반응형 #가족다이어트1 가족이 함께 다이어트 하면 좋은 이유 & 방법 가족이 함께 다이어트 하면 좋은 이유 1 혼자 하는 다이어트는 결심이 쉽게 흔들리고 오래 가지 못하지만, 가족과 함께 하면 약속을 지켜야 한다는 부담감 때문에 열심히 하게 됩니다. 2 친구는 내가 다이어트에 성공하는 것을 반기지 않는 심리가 있습니다. 그러나 가족은 서로 격려하기도 하고, 은근한 경쟁 심리도 생겨 다이어트에 도움이 됩니다. 3 혼자 식사하는 것보다 여럿이 같이 먹게 되면 대화를 나누며 즐겁게 식사를 할 수 있기 때문에 소화도 잘 되고 적게 먹게 되어 다이어트에 좋습니다. 4 다이어트 음식이나 운동에 대해 함께 의논하기 때문에 다이어트에 대한 정보도 많이 얻을 수 있고. 새로운 다이어트 방법을 시도할 수도 있습니다. 5 함께 하기 때문에 심심하지 않고 서로에게 자극이 될 수 있습니다. 가족.. 다이어트 fitness & diet 2018. 10. 19. 더보기 ›› 이전 1 다음
