반응형 #나쁜패션습관1 몸짱 & 건강을 위한다면 꼭 버려야할 나쁜 패션 습관 5가지 휘어진 허리, 한쪽으로 치우친 어깨…. 알고 보면 모두 잘못된 습관 때문으로, 단순 습관으로 그치는 것이 아니라 병으로 이어지는 것들은 몸에 직접적으로 영향을 미치기 때문에 반드시 고쳐야 합니다. 몸짱 & 건강을 위한다면 꼭 버려야할 나쁜 습관 1. 하이힐 >> 목 & 허리 디스크 5cm 이상의 높은 굽을 장시간 신으면 비정상적인 걸음은 물론 목과 허리 디스크까지 생길 수도 있습니다. 굳이 높은 신발을 고집한다면 뒤축이 높이 올라와 발목이 휘청거리지 않는 것을 고르는 것이 좋습니다. 발목은 허리와 연결선상에 있기 때문에 발목이 안정적으로 지탱을 하면 그만큼 허리에 무리를 주지 않게 되기 때문입니다. 2. 앞코가 뾰족한 신발 >> 발의 변형 -> 몸의 뒤틀림 -> 몸의 마비 앞코가 뾰족한 신발을 오래 신으.. 다이어트 fitness & diet 2017. 1. 14. 더보기 ›› 이전 1 다음
