반응형 #단맛1 설탕 대신 단맛을 내주는 건강한 천연재료 8가지 건강한 천연재료로 단맛내는 법 1. 무 무는 생것을 그대로 먹으면 매운맛이 있지만, 푹 삶으면 단맛이 많이 살아나서 설탕 대신 활용하기 좋은 건강한 국물이 됩니다. 특히 국물이 필요한 이유식을 만들 때 무를 갈은 후 끓여서 사용하면 따로 설탕을 넣지 않아도 단맛을 충분히 낼 수 있습니다. 2. 양파 양파 역시 날로 먹으면 매우 맵지만, 볶거나 굽는 등 조리를 하면 단맛이 강해집니다. 볶음밥이나 김밥에 양파를 잘게 썰은 후 볶아서 넣으면 채소를 싫어하는 아이들도 쉽게 먹을 수 있습니다. 그리고 이유식을 만들 때도 양파를 갈아서 약간 첨가한 후 끓여도 좋습니다. 3. 단호박 단호박은 그냥 찌기만 해도 아주 맛있는 단맛이 납니다. 특히 단것을 좋아하는 아이라면 단호박을 삶아서 그냥 떠 먹여도 거부감 없이 잘 .. 생활 daily life 2017. 2. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
