반응형 #숨은군살1 잘 빠지지 않는 5부위별 숨은 군살 다이어트 꿀팁 날씬해 보이는 사람에게도 옷 속에 가려진 숨은 군살 하나쯤은 있을 것입니다. 볼록한 옆구리, 이중턱, 팔뚝 등 유독 한 곳에 집중된 군살은 잘 빠지지도 않는데요. 단순한 다이어트만으로는 잘 빠지지 않는 부위별 군살을 뺄 수 있는 다이어트 비법을 소개합니다. 잘 빠지지 않는 부위별 숨은 군살 다이어트 꿀팁1. 뱃살여성들의 경우 부종을 막기 위해 저염식 다이어트 식단을 구성하거나, 어느 정도의 복근을 만들어 아랫배 근육의 탄력을 높여주는 것이 좋습니다.남성들은 여성와 달리 칼로리 소모량이 큰 유산소 운동을 병행해서 몸안에 축적된 지방을 제거하는 것이 뱃살을 빼는데 효과적입니다. 2. 턱살양손의 엄지손가락으로 턱 뒤쪽의 윤곽을 따라 아래에서 귀밑을 향해 눌러주면서 쓸어올리는 마사지를 해주면 효과가 있습니다.또.. 다이어트 fitness & diet 2016. 9. 29. 더보기 ›› 이전 1 다음
