반응형 #악마의음식1 먹어도 먹어도 허기가 가시지 않는 악마의 음식 7가지 배가 고파 먹었는데, 먹어도 먹어도 포만감이 들지 않는 음식이 있다? 먹어도 먹어도 허기가 가시지 않는 악마의 음식 7가지 1. 하얀색 면 음식 크림 파스타같은 하얀색 면 음식을 먹으면 평소보다 훨씬 많은 양의 탄수화물을 섭취하게 되는데, 이는 탄수화물이 과도하게 인슐린을 분비시키기 때문입니다. 거기에 혈당수치까지 낮추면서 몹시 배고픈 상태로 만듭니다. 2. 피자 도저히 1조각만 먹고 멈출 수 없는 음식인 피자는 하얀색 밀가루 반죽에 경화유와 가공 치즈, 그리고 MSG와 방부제의 조합으로, 혈당 수치, 포만 호르몬의 생산, 배고픔을 조절하는 뇌에 혼란을 부릅니다. 3. 짭조름한 과자 감자칩같은 짭조름한 과자들은 소화가 빠르고 혈당을 급격히 증가시킬 뿐더러 체내에서 인슐린 분비를 자극, 식욕을 더 돋굽니다.. 다이어트 fitness & diet 2016. 9. 27. 더보기 ›› 이전 1 다음
