반응형 #안빠지는뱃살1 "뱃살이 안빠져요!" 뱃살이 쉽게 빠지지 않는 7가지 이유 현대인의 고질병이라는 복부비만은 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 여러 가지 성인병을 일으키는 요인이라 얼른 없애고 싶지만, 마음만큼 안되는게 또한 현실인데요. 만약 열심히 운동을 하는데도 뱃살이 쉽게 빠지지 않는다면 아래 내용을 참고하세요. 뱃살이 쉽게 빠지지 않는 7가지 이유 1. 가공식품을 너무 많이 먹는다! 식빵과 크래커 등 정제된 곡물과 달콤한 드링크, 디저트에 포함된 정제된 설탕은 인체의 염증을 증가시킨다고 합니다. 그런데 뱃살은 염증과 관련이 있어서 가공식품을 너무 많이 먹으면 뱃살 빼는 것을 방해하는 것입니다. 이에 비해 과일이나 야채, 통밀 등의 자연식품은 항산화 성분으로 가득차 있으며, 이것이 항염증 작용을 함으로써 뱃살을 방지할 수 있습니다. 2. 잘못된 지방을 섭취한다! 육류 및 유제품.. 다이어트 fitness & diet 2016. 10. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
