반응형 #임산부1 임산부라면 피하고 금해야할 음식 8가지 임산부라면 피하고 금해야할 음식 1. 흰 설탕 흰 설탕은 우리 몸에 흡수되었을 때 태아나 임산부 자신을 위해서도 반드시 필요한 영양소인 칼슘을 빼앗는 작용을 하므로 가능한 한 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다. 2. 카페인이 든 커피나 음료 임신 중에는 하루 커피 2잔 이상은 마시지 않는 것이 좋고, 인스턴트 커피는 더욱 해롭습니다. 하지만 굳이 커피를 마시고 싶다면 우유를 넣어 마시는 카페오레나 카푸치노 등이 낫습니다. 공복에 커피를 마시면 위산이 많이 분비되는데, 이럴 땐 위산을 중화시킬 수 있는 단백질 식품을 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 알로에 알로에는 성질이 너무 차가울 뿐 아니라 한방에서는 기를 아래로 끌어내리는 기운이 강하다고 해서 임산부에게는 추천하지 않는 음식입니다. 4. 녹두 녹두는 .. 건강 health 2016. 8. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
