반응형 #자외선2 자외선에 지친 피부에 좋은 음식 야외활동을 하다보면 불가피하게 햇볕에 피부가 노출되면서 벌겋게 달아오르다가 시간이 지나면 탄력이 떨어지게 되고 보이지 않던 잔주름까지 생길 수 있습니다. 피부 노화의 가장 중요한 원인인 자외선은 멜라닌 세포를 자극해 기미, 주근깨, 잡티 등의 피부 트러블을 일으킵니다. 또한, 피부 온도가 상승하면 피부의 콜라겐 분해효소가 증가해 탄력을 잃기 때문에 잔주름이 생기게 됩니다. 이 외에도 자외선을 많이 받을 경우 피부가 벗겨지거나 피부암을 유발할 수도 있습니다. 자외선에 지친 피부를 달래주고 피부 노화를 억제해주는 음식들 1. 토마토 토마토는 강력한 노화방지 성분인 '리코펜'을 풍부하게 함유하고 있는데, 토마토에 열을 가해 섭취하면 리코펜 체내 흡수율을 5배 이상으로 높일 수 있습니다. 또한 '베타카로틴' 성.. 뷰티 beauty 2016. 6. 11. 더보기 ›› 자외선 종류 & 차단 방법 사람은 스스로 비타민 D 합성을 할 수 없고, 햇빛을 쬐야 생성이 됩니다. 비타민 D 생성을 위해선 자외선이 필요하지만, 오랜 시간 노출시 오히려 피부 노화(기미, 주근깨, 탄력저하)와 함께 색소침착이 이루어질 수 있으니 주의해야 합니다. 자외선의 종류(흡수와 에너지 강도에 따른 분류) 1. UV-A 에너지 강도는 UV-B의 1/1000 정도이나 지구에 도달하는 양은 UV-B의 약 100배나 많으며, 오존층에 흡수되지 않습니다. 일반적으로 생활자외선이라 불리우는데 파장이 길어 유리를 통과 할 수 있기 때문에 차 안이나 실내에서도 피부에 영향을 줍니다. 흐린 날씨와 오후 늦은 시각에도 영향을 미치고, UV-B와는 달리 연 중 광량의 변화가 거의 없어서 사계절 내내 조심해야 합니다. UV-A는 표피, 진피,.. 건강 health 2016. 6. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
