반응형 #컨디션관리1 수능을 앞둔 수험생들의 컨디션을 최고로 올리는 7가지 팁 코앞으로 다가온 수능시험. 현재 많은 수험생들이 극도의 긴장감과 피로감을 느끼고 있을 텐데요, 수능시험 당일 컨디션이 결과에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 현 시점에서는 무엇보다 수험생들이 수능 당일에 최상의 컨디션을 유지할 수 있도록 신경써야 합니다. 수험생들의 컨디션을 최고로 올리는 7가지 팁 1. 과식하지 않기 과식을 하면 소화 기관에 무리를 줄 뿐만 아니라 깊은 잠을 방해하므로 소화가 잘 되는 음식 위주로 포만감을 느끼기 전까지 적당량만 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 오전 6시에 기상하기 갑자기 생활패턴을 바꾸면 신체적으로나 정신적으로 무리가 갈 수 있으므로 미리 수능 당일의 패턴으로 몸을 맞추는 훈련이 필요합니다. 오전 6시에 기상해 8시에는 책상 앞에 앉아 학습준비에 들어가는 연습을 하는 것이 .. 건강 health 2016. 11. 6. 더보기 ›› 이전 1 다음
