반응형 #파인애플효능1 파인애플 효능 10가지! 앞으론 맛이 아닌 건강식품으로 기억하세요! 파인애플은 새콤 달콤 상큼한 맛으로만 기억하기 쉽지만, 과일 그 자체이든 통조림이든 상관없이 그 안에는 사계절 내내 먹어도 과하지 않을 만큼 훌륭한 효능이 숨어 있습니다. 파인애플을 먹어야 하는 10가지 이유 1. 면역력 강화 파인애플 한조각에는 일일 권장량보다 많은 양의 비타민 C가 함유되어 있습니다. 그래서 아침에 과일주스를 먹는 대신 통조림에 담긴 파인애플을 먹는 것이 비타민 C 섭취에 관해서는 더 효과적일 수 있습니다. 2. 피로 해소 파인애플의 풍부한 비타민 B가 신진대사를 원활하도록 도와주기 때문에 피로를 해소해주는 효능이 뛰어납니다. 3. 고혈압 예방 파인애플 한 컵 분량에는 포타슘 195mg과 나트륨 1mg 등 풍부한 미네랄이 함유되어 있는데, 미네랄은 혈압을 정상 수치로 내리는 데 도움을.. 건강 health 2016. 8. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
