반응형 #낮잠효능1 잠깐이라도 낮잠을 자야 하는 8가지 이유 점심 식사 후 오후만 되면 어김없이 찾아오는 낮잠의 유혹이 있을 땐 이를 물리치기보다는 차라리 잠깐 눈을 붙이는 게 업무 효율을 높이는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 낮잠은 피로를 회복해주는 것 외에도 뜻밖의 장점이 많기 때문입니다. 낮잠을 자야 하는 8가지 이유 1. 경제적 이득을 가져옵니다. 나이키나 구글 같이 낮잠을 허용하는 회사들은 그렇지 않은 회사들보다 사고나 실수가 줄어들었다고 합니다. 따라서 잠깐의 업무 시간을 할애해 낮잠을 자게 하는 것이 결국 경제적으로 더 이득이라는 것입니다. 2. 미모 향상에 도움을 줍니다. 잠깐 낮잠을 자는 동안 피부 속 세포가 회복, 좀 더 어려 보이게 하기 때문에 실제로 낮잠을 자는 사람들은 더 아름다워질 수 있습니다. 3. 피로 회복에는 낮잠만한 게 없습니다. .. 건강 health 2016. 10. 4. 더보기 ›› 이전 1 다음
