반응형 #다이어트실패1 직장인이 다이어트에 실패하는 이유 직장인은 다이어트에 실패할 수 밖에 없다? 1. 도시생활과 소음 미국 '브리검영대학교'와 '콜로라도 주립대학교'의 공동연구를 살펴보면, 사람들을 두 그룹으로 나워 그룹1은 큰 소음, 그룹 2는 작은 소음을 들려주고 간식을 먹게 했더니, 큰 소음에 노출된 그룹1이 더 많은 간식을 먹었다고 합니다. 또 성인 3백명을 TV를 보거나 음악을 들으며 식사를 하게 하였더니 잡담 같은 일상소리만 들으며 식사하는 집단보다 평균 70% 정도 더 많이 먹는다는 실험결과가 나왔습니다. 이런 결과가 나온 이유는 음식을 씹을 때 나는 소리가 시각, 미각, 후각과 함께 뇌로 전달돼 포만감을 느끼게 하는 크런치 효과 때문입니다. 쉽게 말해 음식을 씹는 소리보다 외부소리가 더 크면 포만감을 덜 느껴 많이 먹게되는 것입니다. 이런 이.. 다이어트 fitness & diet 2016. 5. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음
