반응형 #바나나효능1 하루 2개씩 먹으면 나타나는 바나나의 놀라운 효능 바나나는 식물학적 분류상 오이, 토마토, 호박과 같은 열매류에 속하기 때문에 생각보다 놀라운 효능들을 가지고 있습니다. 그래서 하루에 2개씩 꾸준히 먹으면 힘이 넘치는 듯한 느낌이 들면서 기분도 좋아질 수 있습니다. 바나나의 놀라운 효능 1. 위궤양(속쓰림) 해소 바나나의 부드러운 조직이 위의 표면을 얇은 코팅막처럼 덮어주면서 위산 공격으로부터 위를 보호해줍니다. 또한 위산 역류를 억제하는 데 도움이 되기 때문에 속쓰림 증상이 있을 때 바나나를 먹으면 즉시 증상이 완화되는 것을 느낄 수 있습니다. 2. 에너지 업 운동하기 전에 바나나를 먹으면 1시간 안팎의 운동 쯤은 힘들지 않을 정도로 충분한 열량을 얻을 수 있습니다. 또한 풍부한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 몸을 가볍게 움직일 수 있도록 도와줌과 .. 건강 health 2016. 12. 27. 더보기 ›› 이전 1 다음
