반응형 #항암식품3 우리가 잘 몰랐던 항암에 좋은 음식 12종 우리가 잘 몰랐던 항암에 좋은 음식들 1 빨간 피망피망 중에서도 특히 빨간 피망이 좋은데, 항암 효과가 있는 카로틴 함량이 파란 피망의 2.8배, 노란 피망보다는 5.5배가 더 많기 때문입니다.기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 카로틴과 비타민 E를 효과적으로 흡수할 수 있습니다. 2 단호박단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억제시키는데 도움이 되는 식품입니다.호박 안의 색이 샛노랄수록 암 억제 효과가 크며, 기름으로 조리해 먹으면 카로틴을 제대로 흡수할 수 있습니다. 3 바나나바나나는 몸의 면역성을 높여 주는 백혈구를 활성화시켜 암 예방에 효과적입니다.껍질이 검은 바나나, 푸른 바나나, 노랗게 익은 바나나 순으로 효과가 좋다고 합니다. 4 베리류스트로베리, 라즈베리.. 건강 health 2018. 12. 4. 더보기 ›› 과학적으로 입증된 항암식품 베스트10 & 올바른 섭취법 항암식품 베스트10 & 섭취법 1. 해조류 : 암 & 각종 성인병 예방 해초류는 신진대사를 촉진해서 나쁜 조직의 발생을 억제하고 노화를 방지하는 효능이 있습니다. 따라서 나이가 들면서 많이 나타나는 암에 대해서도 어느 정도 항암 효과가 있습니다. 실제로 미역, 다시마, 녹미채 등의 갈조류에 함유되어 있는 U-푸코이단이라는 다당류에 암세포를 물리치는 작용이 있다는 연구 결과도 있습니다. 또한 해조류는 콜레스테롤을 줄여 고혈압, 동맥경화, 심장병 등의 성인병 예방에 도움이 됩니다. 그리고 해조류를 자주 먹으면 섬유질이 위벽을 자극해 변비가 쉽게 사라지고, 피부도 매끄러워집니다. 수용성 식이섬유인 알긴산은 발암물질을 흡착해서 체외로 배설시키는 작용도 합니다. >> 주로 국을 끓여 먹는 미역의 경우 무침이나 쌈.. 건강 health 2017. 3. 17. 더보기 ›› 자주 먹으면서도 잘 몰랐던 항암 식품 16가지 쉽게 접하지만, 잘 몰랐던 항암 식품들 1. 가지 항암 효과로 잘 알려진 브로콜리에 버금가는 항암 식품으로, 생으로 먹거나 무침, 튀김, 절임 등 어떤 조리 방법이든 비슷하게 발암 억제 효과를 얻을 수 있습니다. 2. 단호박 단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억제시키는 효능이 있습니다. 호박 안이 샛노랄수록 암 억제 효과가 크며, 기름으로 조리해 먹으면 카로틴을 제대로 흡수할 수 있습니다. 씨는 비타민이 풍부하므로 말려서 먹으면 좋습니다. 3. 빨간 피망 하루 1개씩 기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민 E를 효과적으로 흡수할 수 있습니다. 특히 빨간 피망의 카로틴 함량은 파란 피망보다 2.8배, 노란 피망보다는 5.5배가 더 많습니다. 4. 레.. 건강 health 2016. 7. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
