당신의 얼굴을 늙어 보이게 만드는 10가지 음식

음식은 잘 먹으면 분명 약이 됩니다. 하지만 잘못 먹으면 늙어보이게 만드는 음식이 있습니다. 한 두번 먹었다고 곧바로 노화가 진행되는 것은 아니지만, 꾸준히 먹다보면 분명 얼굴 노화에 나쁜 영향을 미친다고 하네요.

 

당신의 얼굴을 늙어 보이게 만드는 10가지 음식

 

1. 패스트푸드

포화 지방이 들어있는 패스트푸드는 비만을 유발할 뿐만 아니라 피부에 염증을 일으킬 수 있습니다.

 

2. 짠 음식

나트륨이 많은 음식을 먹으면 몸 안에 수분이 부족해져 물을 많이 먹게 되고, 결국 얼굴에 붓기가 생깁니다.

 

3. 술

간이 건강하면 독소를 몸 밖으로 배출해주면서 건강한 피부가 만들어집니다. 하지만 간이 나빠져 몸안에 독소가 축적되면 여드름, 주름 등 피부트러블이 생깁니다.

 

4. 탄 고기

까맣게 탄 고기에는 피부의 콜라겐을 파괴하는 탄화수소가 들어있습니다. 따라서 고기를 먹을 때는 탄 부분을 잘라낸 후 먹는 것이 좋습니다.

 

5. 홍차

홍차 속에는 강한 산도를 띠는 성분이 있어서 많이 마시면 치아에 산도가 많아져 치아가 착색됩니다.

 

 

6. 사탕

설탕이 많이 들어있는 사탕은 체내에서 소화되지 못하고 쌓인 당분이 단백질과 결합해 피부의 콜라겐을 파괴하는 현상인 '당화반응'을 일으킬 수 있어 피부에 위험합니다. 뿐만 아니라 사탕은 치아도 썩게 합니다.

 

7. 커피

커피는 치아를 착색하므로 커피를 마신 뒤에는 물을 마셔 산도를 회복해야 합니다.

 

8. 화이트와인

화이트 와인에 있는 산(Acid)이 치아의 에나멜을 부식시켜 색을 변하게 합니다.

 

9. 트랜스 지방

트랜스지방은 피부에 염증을 만들고, 피부를 약하게 만듭니다.

 

10. 레몬 주스

다른 주스보다 특히 레몬 주스가 치아를 많이 썩게 합니다.