피부 노화를 더 악화시키는 상상도 못할 6가지 요소

 

피부 노화를 더 악화시키는 상상도 못할 6가지 요소

 

1. 베개

베개를 받치지 말라는 소리가 아닙니다. 다만 베개가 얼굴에서 수분을 빼앗아 갈 뿐더러 주름도 남길 수 있다는 점을 주의하라는 이야기입니다.

베개는 가급적 실크 소재를 추천하는데, 그 이유는 피부 모이스처라이저에 들어있는 아미노산 성분이 실크에도 포함되어 있어 얼굴에서 수분을 덜 빨아 들이기 때문입니다.

 

2. 웃음

세월과 함께 피부 탄력성이 저하되어서 한번 구겨지면 그 부위의 원상복구가 어려워집니다. 웃음 때문에 한번 자리잡은 주름은 잘 안 없어진다는 소리입니다.

 

3. 냉난방

냉난방은 피부를 건조하게 합니다. 건조한 공기가 주름의 직접적인 요인은 아니지만, 주름 현상을 악화시키는 건 확실합니다. 여름엔 26도, 겨울엔 18도를 유지하도록 하고 창문을 자주 열어 공기순환을 시키는 것이 피부노화를 막는 지름길입니다.

 

4. 빨대

음료를 계속 빨대로 마시거나 병마개에 입을 직접 대고 마시면 입이 오므라들면서 주름이 굳어집니다. 특히 중요한 것은 반복적인 동작을 피하는 것입니다.

 

5. TV시청

25세 생일을 시점으로 TV 시청 1시간마다 수명은 21.8분 단축된다고 합니다. 결국 하루 평균 6시간 이상 TV시청에 몰두한 사람은 안 보는 사람보다 수명이 4.8년이나 짧다는 결과가 됩니다.

 

6. 설탕

고당 섭취는 콜라겐과 엘라스틴(탄력소)을 해칠 수 있습니다.