방귀를 절대 참으면 안 되는 이유 7가지

학계에 공개된 여러 연구결과에 따르면 방귀를 참을 경우 복부 팽창, 아랫배 통증 등의 건강상 문제가 발생할 수 있습니다. 반면 방귀를 시원하게 배출했을 경우엔 의외의 건강상 이로움이 있다고 합니다.

방귀를 참지 말고 시원하게 내보내야 하는 이유

 

방귀를 절대 참으면 안 되는 이유 7

 

 1  복부 팽창을 막아줍니다.

방귀를 참지 말고 시원하게 내보내야 하는 이유

아랫배만 유난히 튀어나와 바지나 치마의 단추를 채우기 어렵다면 가스가 많이 차 있을 가능성이 높습니다.

방귀는 배에 있는 가스를 빼주는 역할을 하므로 복부 마사지를 통해서라도 가스를 배출해주는 게 좋습니다.

 

 2  아랫배 통증을 줄여줍니다.

방귀를 참지 말고 시원하게 내보내야 하는 이유

방귀를 참으면 장에 있는 가스가 빠져나가지 못하고 팽창되면서 통증을 일으키는데, 이를 방치할 경우 건강이 악화될 수 있습니다.

여건상 방귀를 통해 가스를 배출하기 힘들때는 배 마사지라도 해주는게 좋습니다.

 

 3  방귀를 억지로 참으면 얼굴에 여드름이 생깁니다.

방귀를 참지 말고 시원하게 내보내야 하는 이유

미국 오거스타 대학교수이자 위장병 전문의인 새티쉬 라오(Satish S.C Rao)에 따르면 방귀가 배출되지 못하면 독소가 장벽을 통해 흡수되어 혈액으로 침투하는데, 이 과정에서 우리 몸은 피부를 통해 독소를 배출하려고 하며, 그 결과 여드름 및 각종 피부 트러블을 유발한다고 합니다.

 

 4  방귀를 억지로 참으면 살찌는 체질로 변합니다.

방귀를 참지 말고 시원하게 내보내야 하는 이유

방귀를 참으면 장 기능에 문제가 생겨 변비에 걸리기 쉬우며, 신진대사에도 악영향을 미칩니다. 이로 인해 흡수된 영양소를 제대로 소화, 배출하지 못하게 돼 쉽게 살이 찌는 체질로 변할 수 있다고 합니다.

 

 5  방귀를 계속 참으면 코와 입으로 나올 수 있다?

방귀를 참지 말고 시원하게 내보내야 하는 이유

호주 뉴캐슬 대학 영양 및 영양학 교수인 클레어 콜린스가 발표한 연구결과에 따르면 방귀가 항문을 통해 제대로 배출되지 못할 경우 가스는 대장의 점막으로 다시 흡수, 모세혈관을 통해 순환하면서 혈관을 타고 폐로 가며 코와 입으로 나온다고 합니다.

 

 6  방귀 냄새를 맡으면 건강에 좋습니다.

방귀를 참지 말고 시원하게 내보내야 하는 이유

방귀를 구성하는 성분 중 하나인 황화수소를 맡으면 세포 호흡에 관여해 우리 몸의 에너지를 생산하는 에너지 공장으로도 불리는 미토콘드리아를 지키는 데 효과가 있다고 합니다.

 

 7  방귀를 뀌는 횟수로 알레르기 음식을 알 수 있습니다.

방귀를 참지 말고 시원하게 내보내야 하는 이유

특정 음식을 먹었을때 유난히 방귀가 많이 나온다면 그 음식에 대해 알레르기가 있을 수 있다고 합니다. 메디컬 뉴스 투데이에 따르면 몇몇 음식은 속 부글거림을 유발하는 유당불내증(락토오스불내증)과 알레르기 증상을 유발할 수 있기 때문입니다. 심하다면 병원에서 알레르기 검사를 받는 것이 좋습니다.