세로토닌 증후군 세로토닌 부작용 이렇게 위험할 줄 몰랐다!

"행복해지고 싶어서 시작한 일이, 오히려 내 건강을 위협한다면 믿어지시나요?"

요즘 들어 스트레스 관리, 우울증 개선을 위한 다양한 방법이 많은 관심을 받고 있습니다. 그중에서도 세로토닌은 '행복 호르몬'이라는 별명까지 얻으며, 긍정적인 이미지로 사람들의 일상 속 깊이 들어왔죠. 요가, 명상, 건강기능식품, 심지어 항우울제까지 세로토닌 수치를 올리려는 시도는 너무나 흔해졌습니다.

하지만, 여기서 우리가 꼭 알아야 할 사실이 있습니다. 세로토닌이 무조건 많을수록 좋은 것은 아니라는 것입니다. 오히려 세로토닌이 과다해지면, 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 이 부작용이 바로 '세로토닌 증후군'입니다.

세로토닌 증후군은 적절한 조치를 취하지 않으면 심각한 신경학적 문제나 심장 마비까지 초래할 수 있는 무서운 질환입니다.

문제는, 이 질환이 예상보다 훨씬 쉽게 발생할 수 있다는 거예요. 감기약과 항우울제를 같이 먹는다거나, 건강기능식품을 과도하게 복용하는 작은 실수만으로도 말이죠.

여러분이 스트레스를 극복하고 행복을 찾기 위해 시작한 모든 노력들이 결코 헛되지 않기를 바라면서, 이번 글에서는 세로토닌 증후군의 위험성과 예방법을 알아보겠습니다.

세로토닌 증후군 세로토닌 부작용 이렇게 위험할 줄 몰랐다!

세로토닌 과다가 부르는 심각한 문제

"좋은 것도 넘치면 문제다"는 말, 다들 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 세로토닌도 예외는 아닙니다.

세로토닌 과다 상태가 되면 뇌, 신경, 심장, 근육 시스템이 모두 과잉 반응을 보이기 시작합니다.

세로토닌 증후군은 이 과도한 활성화 때문에 발생하며, 약물 상호작용이나 단독 과다 복용으로 인한 경우가 많습니다.

세로토닌 증후군의 주요 원인

1) 항우울제(SSRIs, SNRIs) 병용 복용

2) 편두통 치료제(트립탄계열) + 항우울제 병용

3) 진통제(트라마돌, 펜타닐) 남용

4) 마약류 약물

5) 건강기능식품(5-HTP, 세인트존스워트) 과다 복용

(출처: Mayo Clinic, 2023)

예를 들어, 30대 여성 A씨는 우울증 치료를 위해 SSRI계 항우울제를 복용하던 중, 편두통 약을 추가 처방받았습니다. 이 두 약물이 세로토닌 수치를 급격히 올리면서 A씨는 고열, 발한, 극심한 근육 경련 증상을 겪었고, 응급실로 이송된 끝에 세로토닌 증후군 진단을 받았습니다.

 

세로토닌 증후군의 경고 신호

세로토닌 증후군은 생각보다 빠르게, 그리고 강하게 나타날 수 있습니다. 때로는 약 복용 후 수 시간 내에도 발병할 수 있어요.

세로토닌 증후군의 주요 증상

1) 신경근육계 이상

• 근육 경련, 떨림, 근육 경직
• 손발이 마음대로 떨리고 굳는 느낌

2) 자율신경계 이상

• 발한 과다
• 고열(38도 이상)
• 심박수 증가, 고혈압

3) 정신적 변화

• 극도의 불안감
• 혼란스러움
• 공격성

(출처: WebMD, 2024)

특히 주의해야 할 점은, 단순한 몸살이나 감기와 비슷한 증상으로 시작할 수 있다는 거예요. "그냥 좀 피곤해서 그런가?" 하고 넘어가버리면 상황이 급격히 악화될 수 있습니다.

실제 사례

20대 남성 B씨는 감기약(코데인 포함)과 항우울제를 함께 복용한 후, 식은땀과 함께 심박수 증가, 불안감을 느꼈습니다. 처음에는 단순 감기 증상으로 오인했지만, 결국 의식을 잃고 응급실에 실려갔고, 진단 결과 세로토닌 증후군이었습니다.

진짜 무섭지 않나요? 저는 평소에 조금이라도 '이상하다' 싶으면 무조건 병원을 가야 한다고 생각해요. "설마 별 일 있겠어?" 하다가 큰일 납니다.

 

세로토닌 증후군을 피하는 현명한 방법

세로토닌 증후군은 무서운 질병이지만, 다행히도 '충분히 예방 가능한' 질환입니다.

세로토닌 증후군 예방 수칙

1) 약물 병용 주의

새 약을 시작할 때 기존 복용 약물을 반드시 의사에게 알리기

특히 항우울제, 트립탄계 약물, 마약성 진통제는 병용 금지!

2) 건강기능식품 복용 시 주의

세로토닌 수치를 높이는 보충제(5-HTP, 세인트존스워트)는 전문가 상담 후 복용

3) 몸의 경고 신호 무시하지 않기

과도한 발한, 심장 두근거림, 떨림 등의 증상이 나타나면 즉시 복용 중단

4) 복약 정보 철저히 확인하기

약국에서도 '세로토닌 관련 위험성'에 대해 꼭 상담받기

실제 예방 사례

한 여성은 우울증 약을 처방받은 후, 약국에서 감기약을 살 때 '복용 중인 약이 있다'고 말했습니다. 약사는 세로토닌 위험성 때문에 특정 감기약 대신 안전한 대체약을 추천했고, 덕분에 위험을 피할 수 있었어요.

약국이나 병원에 솔직하게 '내가 먹고 있는 약'을 다 얘기하는 것, 절대 부끄러운 일이 아니에요. 오히려 나를 보호하는 가장 똑똑한 방법이에요!

 

세로토닌은 분명 우리를 행복하게 만들어주는 중요한 호르몬입니다. 그러나 세상 모든 것처럼, '적당히'가 필요합니다.

약물이나 건강기능식품을 복용할 때 항상 신중하고, 몸의 작은 신호에도 민감해지는 것. 그것이 나 자신을 지키는 최고의 방법입니다.

세로토닌 부족현상 무기력과 짜증의 원인?

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