본문 바로가기
반응형

뷰티 beauty104

기미 없애는 방법 기미 제거 이제 화장으로 가리지 마세요 "기미, 포기하지 마세요. 당신의 피부는 다시 환해질 수 있어요"한동안은 아무렇지 않았던 피부. 그런데 어느 날부터인가 사진을 찍으면 유독 광대뼈 주변이 칙칙하게 느껴지고, 자세히 들여다보면 갈색빛 무언가가 퍼져 있습니다. 바로 ‘기미’죠.기미는 여성이라면 누구나 한 번쯤 경험하거나 걱정하는 피부 문제입니다. 화장을 해도 지워지지 않고, 도리어 화장으로 부각되는 경우도 많아서 자신감을 떨어뜨리기도 해요. 심지어 “기미는 나이 들면 당연히 생기는 거니까 어쩔 수 없다”고 체념하는 분들도 계시죠.하지만 정말 어쩔 수 없는 걸까요?정답은 '아니오' 입니다.기미는 정확한 원인을 알고 꾸준히 관리하면 옅어질 수 있고, 심한 경우에도 치료를 통해 충분히 개선할 수 있어요. 기미는 피부가 보내는 몸의 이상 신호이자,.. 뷰티 beauty 2025. 3. 22.
얼굴 탄력 높이는 법 비싼 시술 없이도 가능! 나이 드니 얼굴선이 무너졌다고요? '얼굴 탄력'은 다시 세울 수 있어요"예전엔 브이라인이었는데 요즘 사진 찍으면 턱선이 어딨는지 모르겠어요…""아무리 화장을 해도 얼굴이 처져서 인상이 피곤해 보여요."사실, 피부 탄력은 20대 후반부터 서서히 떨어지기 시작해요. 특히 30~40대가 되면 노화가 가속화되면서 얼굴선이 무너지고, 피부가 쳐지고, 탄력이 없어 보이는 인상이 강해지죠. 화장은 점점 뜨고, 사진 찍으면 턱 밑살이 신경 쓰이고, 피부도 전보다 생기 없고… 솔직히 거울 볼 때마다 속상하시지요?하지만 중요한 건, 이런 변화는 ‘피할 수 없지만, 늦출 수는 있다’는 사실이에요.비싼 시술 없이도, 큰돈 들이지 않고도, 일상에서 실천할 수 있는 방법들이 분명히 존재합니다.지금부터 소개하는 방법들은✔️ 피부 .. 뷰티 beauty 2025. 3. 21.
피부 관리를 위한 필수 제품 추천, 피부 고민 이제는 해결하세요! 피부 관리가 필요하다고 느끼면서도 어디서부터 시작해야 할지 막막하신가요?많은 분들이 매일같이 스킨케어 제품을 사용하지만, 자신의 피부에 딱 맞는 필수 제품을 사용하는지는 잘 모르곤 해요.잘못된 제품 선택은 피부를 더 악화시킬 수도 있습니다.하지만 걱정하지 마세요!이 글에서는 피부 타입별 필수 아이템, 피부 상태를 개선할 핵심 제품, 그리고 효율적인 스킨케어 루틴을 모두 알려드릴게요.특히 마지막에는 피부 전문가도 추천하는 꿀팁까지 있으니 끝까지 읽어보세요. 🧴✨ 피부 관리를 위한 필수 제품 1. 피부 타입에 맞는 제품, 어떻게 선택할까?피부 상태는 사람마다 다르기 때문에 맞춤형 스킨케어가 필수!먼저, 자신의 피부 타입을 정확히 아는 것이 중요합니다. 건성 피부촉촉함이 생명! 건성 피부는 유수분 균형이 깨.. 뷰티 beauty 2024. 12. 19.
여드름, 건조함, 탄력 부족? 저녁 루틴으로 해결하는 3가지 비결! 피부가 하루 동안 겪은 스트레스와 피로를 잠들기 전에 어떻게 풀어줄 수 있을까요? 여러분도 아침에 일어났을 때 거울을 보며 피부가 뽀얗고 건강해지기를 바랄 텐데요. 그 비결은 바로 저녁 피부 관리 루틴에 있습니다! 하루 종일 자극을 받은 피부는 밤 시간에 재생과 회복이 이루어지기 때문에, 올바른 관리가 이루어지지 않으면 피부 건강에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 그래서 오늘은 저녁 피부 관리 루틴을 단계별로 설명하고, 더 나은 피부를 만들기 위한 꿀팁을 드리려고 해요.  피부를 진정시키고, 수면 중 재생을 돕는 저녁 루틴을 통해 더 맑고 탄력 있는 피부를 만들어보세요.  그럼 지금부터 여러분의 피부가 더 좋아지는 비결을 알아볼까요?  잠들기 전에 꼭 해줘야 할 저녁 피부 관리 팁 3가지  1. 피부 노폐물.. 뷰티 beauty 2024. 12. 15.
초보자를 위한 아침 스킨케어 6단계, 아침부터 피부에 생기가? 아침의 피부 관리 루틴은 하루의 첫 시작을 아름답고 건강하게 만들어주는 중요한 단계입니다. 아침에 피부를 깨끗하게 정리하고, 하루 종일 외부 자극으로부터 피부를 보호할 수 있도록 돕는 과정인데요. 올바른 아침 피부 관리 루틴을 통해 피부를 촉촉하고 생기 있게 가꿀 수 있습니다. 그럼, 아침 피부 관리 루틴을 한 단계씩 더 보강해서 자세히 알아볼게요!    아침 피부 관리 루틴  1. 부드럽고 깨끗한 세안으로 시작하기아침 첫 번째 단계는 세안입니다.  밤새 쌓인 땀이나 노폐물, 피부 표면의 유분을 깨끗이 제거하는 것이 중요합니다.  이때 강한 세정력의 클렌저는 피부 자극을 줄 수 있기 때문에 순한 클렌저나 저자극 클렌저를 선택하는 것이 좋습니다.  미세먼지나 대기오염으로부터 피부를 보호하는 역할도 하므로,.. 뷰티 beauty 2024. 12. 13.
피부 타입별 완벽한 관리 루틴, 나만의 피부 맞춤 케어 방법 피부는 각자의 특징을 가지고 있기 때문에, 하나의 관리법이 모든 사람에게 맞지는 않죠. 건성 피부부터 지성, 복합성 피부까지, 각 피부 타입마다 관리하는 방법이 다르기 때문에, 자신에게 맞는 피부 관리 루틴을 찾는 것이 중요합니다.  오늘은 피부 타입별로 맞춤형 관리법을 소개해 드리며, 여러분의 피부가 건강하고 빛날 수 있도록 도와드릴게요. 각 단계마다 쉽게 따라할 수 있는 팁을 함께 제공할 테니 끝까지 확인해 보세요!  피부 타입별 완벽한 관리 루틴 1. 피부 타입별 관리 루틴 1.1 건성 피부 관리 루틴건성 피부는 수분을 쉽게 잃고, 건조해지면 빨리 탄력을 잃을 수 있기 때문에 보습이 핵심입니다.  자칫 관리하지 않으면 피부가 거칠어지고 각질이 일어날 수 있어요.  건성 피부를 위한 관리 루틴은 아래.. 뷰티 beauty 2024. 12. 12.
작은 가슴을 볼륨있게 만들어주는 8가지 음식 여성의 가슴은 유선조직과 함께 상당부분 지방 조직으로 구성되어 있어 살이 찌면 가슴이 커지고 다이어트를 하면 가슴이 작아지기도 하는데요. 먹으면 다이어트에도 도움이 되면서 가슴의 볼륨을 살려주는 음식들이 있어 소개합니다. 작은 가슴을 볼륨있게 만들어주는 8가지 음식 1. 견과류 견과류의 풍부한 단백질은 유선조직을 탄력있게 만들어줘 가슴이 쳐지지 않도록 도와줍니다. 또 견과류에는 무기질과 비타민 B가 풍부해서 가슴 노화를 막고 피부를 윤기있게 하는 효능도 있습니다. 2. 석류 석류에는 비타민과 식물성 에스트로겐이 풍부하게 들어있어 먹으면 가슴이 커지는 데 도움을 줍니다. 3. 사과 사과에는 여성호르몬 분비를 촉진해주는 물질이 풍부해서 유선 조직의 성장에 도움이 됩니다. 또한 펙틴이 풍부한 사과를 먹으면 콜.. 뷰티 beauty 2017. 4. 29.
얼굴을 작아지게 하는 4가지 생활습관 얼굴을 작아지게 하는 4가지 생활습관 1. 거울 보면서 표정 연습하기 최대한 안면 근육을 자주 움직여 얼굴에 살이 찔 틈을 없애는 것으로, 거울을 보면서 생긋 웃는 표정을 짓거나 찡그리는 식으로 근육을 자주 풀어주세요. 2. 껌 씹으면서 얼굴 근육 단련하기 혀를 움직여 얼굴 표정을 단련시키는 방법으로, 식후마다 껌을 씹으며 혀끝을 둥글게 만 다음 껌을 캐치볼하듯 좌우 양쪽으로 움직이기를 좌우 10회 반복합니다. 3. '아-에-이-오-우' 체조하기 소곤소곤 말하기 보다 '아-에-이-오-우' 같이 입을 크게 벌려 발음 연습을 하면 얼굴살이 자연스럽게 빠집니다. 얼굴에 근육통이 일어날 정도로 입을 크게 움직이는 것이 포인트! 4. 어깨운동으로 목근육 풀기 뭉친 목 근육을 풀어주면 턱 선이 훨씬 갸름해집니다. .. 뷰티 beauty 2017. 4. 23.
노화 방지를 위해 꼭 먹어야 할 4가지 식품 노화 방지를 위해 꼭 먹어야 할 4가지 식품 1. 녹차 노화를 일으키는 활성산소를 줄이는 항산화물질 중 대표적인 것이 비타민 C입니다. 그런데 이 비타민 C보다 항암/항균작용이 40∼100배 강력한 성분이 바로 카테킨인데, 녹차에 이 카테킨 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이밖에도 녹차는 동맥경화나 심장질환 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 마시지 말고 먹어라? 녹차잎을 물에 우려 마실 경우 비타민 E와 단백질이 녹지 않기 때문에 섭취할 수 있는 녹차의 영양소는 30% 정도에 불과하다고 합니다. 따라서 녹차의 영양소 섭취를 높이기 위해서는 요리에 이용해서 잎까지 먹는 것이 가장 좋은 방법입니다. 2. 마늘 마늘은 강장효과가 뛰어난 스테미너 식품일 뿐더러, 간세포와 뇌세포의 퇴화를 방지하는 항노.. 뷰티 beauty 2017. 4. 13.
찰랑찰랑~ 모발타입에 따라 윤기나게 머릿결 가꾸는 방법 모발 타입에 따른 관리법 ▶ 머리카락이 점점 가늘어져요 두피가 피지나 각질 등으로 덮여 있거나 혈액순환이 나빠지면 머리카락이 영양을 흡수하지 못하기 때문에 모발이 가늘어집니다. 1. 샤워할 때 욕실을 따뜻하고 습하게 만들어둔 상태에서 머리를 감습니다. 2. 트리트먼트를 충분히 바른 다음, 랩으로 머리를 단단히 싸고 15~30분 동안 그대로 둡니다. 3. 랩 위에 스팀 타월을 한 겹 더 씌우면 효과가 더욱 좋아집니다. ▶ 끝이 갈라지고 끊어져요 파마나 염색을 자주 할 경우 나타나는 트러블로, 특히 고데 사용은 자제하는 것이 좋습니다. 1. 갈라지고 끊어진 부분을 커트한 뒤 한 달에 2~3회 두피 마사지와 헤어트리트먼트를 받습니다. 2. 두피는 장시간 햇빛에 노출되면 건조해지고 혈액순환이 나빠져 머릿카락이 .. 뷰티 beauty 2017. 3. 30.
올리브 오일, 이젠 피부에 양보하세요! 올리브오일 200% 활용팁 올리브 오일에 풍부한 비타민 A와 비타민 E는 공통적으로 피부노화를 막고 독소를 배출시켜 윤택한 피부를 가지게 도와주며, 비타민 A는 잔주름 예방 효과가, 그리고 비타민 E는 볼륨 있는 피부를 만들어주어서 피부탄력에 도움이 됩니다. 또한 올리브 오일에는 폴리페놀과 피토스테롤이라는 항산화 성분 풍부한데, 이 성분들은 피부를 손상으로부터 막아주기 때문에 피부에 좋습니다. 게다가 모공을 막지 않으면서 피부 깊숙이 스며들어 수분을 보충해주기 때문에 피부가 건조해서 생기는 질환들에 도움이 됩니다. 여기에 항바이러스, 항진균, 항박테리아 성분이 들어 있어 상처 치유에도 아주 효과적이며, 피부의 면역력과 자생력을 높어주기 때문에 아토피성 피부에도 좋다고 합니다. ※ 단, 일반 올리브 오일이 아닌 정제되지 않은 순수한.. 뷰티 beauty 2017. 3. 21.
10배 이상 예뻐질 수 있는 생활속 작은 습관 알아보기 아침 1. 일어나자 마자 기지개 켜기 온몸의 혈액순환과 아직 성장중인 분들은 키가 커지는 효과를 볼 수 있습니다. 2. 미지근한 생수 한 잔 마시기 차가운 물보다는 미지근한 물로 마시는게 좋답니다. 헐리우드 여배우들은 절대 차가운 물보다는 미지근한 물을 마신다고 하네요. 3. 미지근한 물로 세안 후 꼭 찬물로 헹구어주기 그리고 씻을 때 손바닥으로 위에서 아래로가 아닌 아래에서 위쪽 방향으로 문지르세요. 이렇게 하면 피부처짐방지와 주름방지에 탁월하답니다. 오후 스트레칭 하기 스트레칭이라 생각하면 복잡할 수도 있지만, 그냥 늘리고 돌린다라고 생각하면 쉽습니다. 스트레칭을 하면 몸도 개운해지고 선도 아름다워집니다. 특히나 목은 살이 연하기 때문에 굉장히 잘 늘어지고 주름도 잘 생기기때문에 스트레칭은 필수입니다.. 뷰티 beauty 2017. 3. 16.
얼굴 주름 예방을 위한 8가지 생활습관 얼굴 주름 예방을 위한 8가지 생활습관 1. 적당한 운동하고 규칙적으로 살기 간단한 스트레칭이나 걷는 정도의 운동만 해도 피부를 젊게 만드는 성장호르몬 분비를 촉진합니다. 또한 충분한 수면과 규칙적인 생활은 피부노화를 예방하는 요령입니다. 2. 올바른 미용습관 갖기 피부마사지는 크림을 충분히 바른 뒤 가볍게 해야지, 너무 세게 문지르면 오히려 주름을 만들 수 있습니다. 3. 아이크림 꼭 바르기 지성피부인 사람들은 크림을 멀리하는 경우가 있는데, 피부유형과 상관없이 적은 양이라도 발라야 탄력있는 눈매를 유지할 수 있습니다. 4. 자외선 차단제는 무조건 바르기 자외선에 노출되면 피부는 탄력이 떨어지고 주름이 생기기 쉽기 때문에 가히 피부노화의 원흉이라 할 수 있습니다. 그러므로 외출시엔 반드시 차단제를 바르.. 뷰티 beauty 2017. 3. 5.
건성/중성/지성/민감성 피부타입별 각질관리법 건성피부 건성피부는 각질 세포가 건조해지면서 딱딱해져 입가나 볼 중심으로 하얗게 일어나는게 특징입니다. 1. 피지 분비가 적기 때문에 스크럽제를 자주 사용하면 피부가 더 건조해질 수 있으므로 얼굴 전체 스크럽은 일주일에 한 번 정도가 적당합니다. 2. 건성이라도 T존이나 턱에는 피지가 분비되므로 한 달에 두 번 정도 코/턱/이마 부위에만 스크럽제를 발라 부분적으로 관리합니다. 3. 세안 후 바로 보습제를 바르되, 수분크림보다는 유분도 어느 정도 함유한 영양크림이 더욱 좋습니다. 중성피부 중성피부는 유수분 밸런스가 가장 이상적인 피부이지만, 규칙적으로 탈락되지 못한 각질이 부분적으로 하얗게 일어나는 것이 특징입니다. 1. 피부에 생기를 주는 것을 목표로 합니다. 2. 이틀에 한 번 AHA나 글리콜산이 들어.. 뷰티 beauty 2017. 2. 22.
건강한 피부를 만들어주는 "3·4·5 법칙" 겨울의 끝자락, 심해지는 일교차와 겨우내 쌓인 각질은 피부를 거칠고 지저분하게 만드는데요. 이럴 때 피부를 관리하는 습관만 바꿔도 촉촉하게 물오른 피부를 만들 수 있습니다. 피부를 건강하게 만드는 345 법칙 ▶ 3분의 법칙 클렌징은 3분을 넘기지 말아야 합니다. 클렌징 시간이 길어지면 피부의 노폐물이 더 잘 떨어지는 것이 아니라 노폐물과 메이크업의 유성 성분이 클렌징 제품과 함께 피부에 흡착되므로 오히려 피부가 나빠집니다. ▶ 4분의 법칙 세안을 할 때 최대 4분을 넘기지 말아야 합니다. 세안을 너무 오래하면 피부의 유수분이 지나치게 빠져나가 피부가 더 건조해질 수 있습니다. 이때 물은 체온과 비슷한 미지근한 온도로 맞추고 세안 후에는 물기를 재빨리 닦아야 피부 건조를 예방할 수 있습니다. ▶ 5분의 .. 뷰티 beauty 2017. 2. 14.
춥고 건조한 겨울철, 건강하고 예쁘게 손톱 관리하는 방법 4가지 춥고 건조한 겨울철엔 손과 발이 거칠어질 뿐더러 손톱, 발톱 큐티클은 물론 심한 경우 갈라지고 상처가 나는 경우도 있는데요. 손톱 역시 피부처럼 관리를 해주어야 건강하게 유지할 수 있습니다. 건강하고 예쁘게 손톱 관리하는 방법 1. 수시로 핸드크림(보습크림) 발라주기 유수분이 부족하면 손이 당기고 하얗게 일어나듯, 손톱 역시 부러지는 현상이 생길 수 있습니다. 그러므로 손을 씻은 후에는 손과 손톱의 충분한 보습을 위해 핸드크림을 항상 발라주고, 건조할 때마다 수시로 발라주는 것이 좋습니다. 2. 손톱에 영양 공급 & 마사지하기 매일 아침, 저녁으로 손톱 주변에 큐티클 오일, 멀티밤을 바르고 마사지해주면 영양공급, 보습효과로 손톱이 건강하게 유지되고 손톱 주변 굳은살을 부드럽게 녹여주어 부드러운 손으로 만.. 뷰티 beauty 2017. 2. 13.
돈 들이지 않고 최상의 피부를 만드는 비법 10가지 알뜰하게 매끈 피부 만드는 비법들 1. 일찍 잠자리에 들기 충분한 수면은 몸에 쌓인 피로 물질과 노폐물을 해독해 주는 최고의 보약으로, 최소 6~8시간 정도의 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 2. 흥분하지 말기 혈중에 스트레스 관련 호르몬인 코티솔이 많아지면 피부 노화를 촉진시킵니다. 그러므로 하루 동안 쌓인 몸과 마음의 긴장을 풀어 주는 간단한 체조를 통해 혈액 순환을 개선하고 스트레스를 풀어 주어야 합니다. 3. 무리한 다이어트는 금물 무리한 다이어트를 하면 관자놀이 부분과 볼 살이 쏙 들어가면서 상대적으로 나이 들어 보이는 인상이 되기 쉽습니다. 특히 삼십 대에 들어서서 빠진 볼 살은 절대 원상 복구되지 않으므로 탱탱한 피부를 유지하기 위해서는 단기간에 살을 빼는 일은 삼가해야 합니다. 4. .. 뷰티 beauty 2017. 2. 9.
비듬 없애는 천연치료 방법 8가지 두피에서 쌀겨 모양으로 표피 탈락이 발생하면서 하얀 각질이 눈에 띄게 나타나는 현상을 비듬이라 하는데요. 비듬이 생기는 이유로는 피지 과다 분비, 두피 세포 과다 증식, 곰팡이균 증식 등이 있습니다. 하지만 안타깝게도 이 비듬은 하루에 여러 번 머리를 감아도 좀처럼 나아지질 않는데요. 만약 비듬이 심해서 병원에라도 가봐야 하나 고민하고 있다면 일단은 집에 있는 생필품 만으로 할 수 있는 천연치료 요법부터 시행해보세요. 비듬 없애는 천연치료 방법 8가지 1. 소금으로 머리 감기 소금으로 샴푸하면 과다 피지를 제거해주며 두피를 자극해서 모공을 조여 비듬의 발생을 막아줍니다. >> 따뜻한 물로 머리를 헹군 후에 천연소금을 뿌리고 15분간 기다립니다. 그리고 찬물로만 머리를 깨끗이 헹궈주고 자연건조합니다. 2... 뷰티 beauty 2017. 2. 3.
세상을 바꾼 패션 아이템 7가지 패션은 트렌드에 민감하며 매우 빠르게 바뀝니다. 하지만 매년 바뀌는 트렌드와 상관없이 꾸준하게 사랑을 받는 패션 아이템이 있습니다. 이 아이템들은 패션계를 발칵 뒤집어놓기도, 때론 논란이 되기도, 심지어 몇몇 나라에서는 금기시되기도 했다고 합니다. 세상을 바꾼 패션 아이템 7가지 1. 청바지 1850년 골드러시로 미국 서부는 황금을 캐려고 몰려드는 사람들로 초만원을 이루었고, 이 와중에 천막의 천을 제작하던 리바이 스트라우스(Levi Strauss)가 튼튼한 데님(denim) 원단을 파란색으로 염색, 작업복을 만들면서 청바지가 선풍적 인기를 누리게 됩니다. 2. 브래지어 초창기 브래지어는 두 개의 분홍색 손수건과 리본을 이어놓은 형태였는데, 1920년부터 코르셋의 인기가 감소하면서 컵이 달린 밴드 스타일.. 뷰티 beauty 2017. 1. 31.
땀 억제 & 땀 냄새 제거를 위한 홈케어 비법 7가지 땀 냄새없이 보송보송한 피부를 만드는 방법 7가지 1. 차가운 물 30분 동안 그저 차가운 물에 손과 발을 담그기만 하면 되는 가장 간단한 방법입니다. 2. 홍차 물 5분 동안 홍차 티백을 우려낸 후 매일 밤 잠들기 전 티백을 제거하고 식혀서 땀이 많이 나는 부분을 담그면 됩니다. 3. 베이킹 파우더 베이킹 파우더는 액체나 습기를 흡수하는 데 적격이라 땀제거에도 효과가 좋습니다. 4. 사과 식초 아포아단백질이라는 물질의 생성을 억제하면 땀 냄새를 막을 수 있는데, 사과 섬유질은 이 아포아단백질을 줄이는 작용을 합니다. 특히 사과 식초를 만들어 사용하면 땀 냄새를 없앨 수 있습니다. 5. 수박 껍질 수박껍질에 있는 베타카로틴 성분은 향균 작용을 하고, 시트롤린 성분은 항염 작용을 하기 때문에 땀 냄새 제거.. 뷰티 beauty 2017. 1. 31.

티스토리툴바