여름 피부관리 꿀팁, 야외활동 많은 사람이라면 꼭 알아야 할 3가지 루틴
여름이 오면 햇살도 좋고, 하늘도 예쁘고, 나들이도 참 많아지죠.그런데 즐거운 외출 후 돌아온 밤, 거울을 보면… 피부가 뭔가 달라졌다는 걸 느끼곤 해요.번들거리는 이마, 울긋불긋 올라온 볼, 가렵고 따가운 턱 라인.“왜 여름만 되면 피부가 이렇게 예민해질까?” 하는 고민, 저도 수년째 겪어왔어요.여름철엔 자외선, 땀, 피지, 열기, 미세먼지, 마스크까지 피부에 부담을 주는 요소들이 정말 많아요. 특히 야외활동이 많은 분들에겐 이중 삼중 고통이 찾아옵니다. 피부는 끈적이는데, 세게 씻으면 따가워지고, 보습을 안 하면 당기고... 도대체 정답이 뭘까, 싶어지죠.사실 많은 분들이 여름 피부관리는 겨울보다 덜 중요하다고 오해해요. 하지만 여름은 ‘숨은 피부 적’이 가득한 계절이에요.뜨거운 햇빛은 멜라닌 생성을..
뷰티 beauty
2025. 8. 3.
카무트 효소, 변비 해결에 진짜 도움 될까?
‘매일 화장실 가는 게 소원이야’ – 내 이야기인가요?사실, 이런 얘기 하기 좀 부끄럽지만요.여성이라면 누구나 한 번쯤은 ‘화장실 스트레스’를 겪어보셨을 거예요.배는 더부룩하고, 속은 막힌 느낌인데… 정작 화장실에 가면 아무 일도 일어나지 않고, 그게 며칠씩 반복되면 몸은 무겁고, 피부는 뒤집히고, 기분까지 가라앉죠.저도 그랬어요.특히 생리 전후로 심해지는 복부팽만감, 스트레스를 받을수록 더 느려지는 장.그럴 때마다 ‘혹시 내가 뭘 잘못 먹었나?’, ‘유산균을 바꿔볼까?’, ‘식이섬유를 늘려볼까?’ 별 방법을 다 써봤지만… 눈에 띄는 효과는 없더라고요.그러다 우연히 ‘카무트 효소’라는 걸 알게 됐어요.사실 처음엔 반신반의했죠.“밀가루 성분이 들어간 곡물인데, 오히려 속을 더 불편하게 하지 않을까?”그런데..
건강 health
2025. 7. 25.
