에너지드링크 부작용 8가지

레드불(Red Bull), 핫식스(Hot6), 몬스터에너지(Monster Energy), 번 인텐스(burn Intense), 지파크(G Park), 더 진한 커피우유 등의 에너지 드링크는 에너지를 보충하기 위해 마시는 음료로, 마시면 일시적인 각성효과가 있어 밤을 새워서 공부하는 학생들, 쉴 새 없이 일하는 직장인 등 많은 사람이 애용하고 있습니다. 하지만 과용할 경우 건강에 치명적인 부작용이 따를 수 있습니다.

에너지드링크 부작용

에너지드링크의 충격적인 부작용 8가지

1. 치아 부식

에너지드링크는 치아의 에나멜 층을 일반 음료나 과일주스보다 더 빠르게 부식시킵니다.

2. 카페인 중독

에너지 드링크의 효과를 본 사람들은 피곤할 때마다 이 음료에 의존하게 됩니다.

3. 수면 방해

고카페인 음료이기 때문에 자기 전에 마시면 정신이 멀쩡해져 밤을 꼬박 셀 수도 있습니다. 특히 노약자나 임산부, 어린이 등 카페인 섭취에 예민한 사람은 음용을 자제해야 합니다.

4. 심장마비 유발

에너지드링크 속 다량의 카페인은 심장 왼쪽의 좌심실을 크게 수축하게 만들어 심장박동 상승, 혈압 상승, 부정맥 등을 유발하며, 심하면 사망으로까지 이어질 수 있습니다.

5. 폭력적 행동 야기

에너지 드링크는 판단을 흐리게 하고 긴장감과 불안감을 높여 폭력적인 행동을 야기한다는 연구결과가 심심찮게 나오고 있습니다. 특이 청소년의 경우 절제력을 잃어 싸움에 휘말리거나 충동적인 행동을 할 수 있습니다.

6. 복통 유발

에너지드링크를 많이 마신 사람들중에는 구토와 설사, 복통 등의 부작용을 호소하는 경우가 종종 있습니다.

7. 두통 유발

카페인을 너무 많이 섭취하면 두통과 불안 등 신경 장애가 일어나기 쉽습니다. 또 오히려 수분을 더 빼앗기면서 점점 더 피로해지기도 합니다.

8. 다이어트에 치명적

에너지드링크 안에는 설탕 20 티스푼 정도가 함유되어 있는데, 이는 성인의 하루 설탕 섭취량의 3배에 달하는 양입니다.

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